さあ、いよいよまとめです。 本ダイエットの要点と引用箇所を書き出していきます。 【ひょん様式 レコーディングダイエットの極意】 引用元：4-1、5-3 ひょん様式 レコーディングダイエットとは、 毎日体重をレコーディング（記録）することで自分の体重を常…