今日は目標設定についてお話しします。 最初の目標は2週間で2キロを目標としてください。 これには理由があります。 まず、2週間続けることができたという継続の成果を出すこと。 そして、2キロ落とすことができたという結果の成果を出すことです。 ダイエッ…